Pokud chcete omladit pleť, máte k dispozici dvě jednoduché metody – chemický a mechanický peeling. Obě metody mají za cíl zlepšit strukturu, tón a vzhled pokožky. Avšak jejich mechanismus provádění a výsledky se mohou lišit. Proto se podíváme na výhody chemického a mechanického (kosmetického) peelingu a objasníme, jak se tyto metody liší, abyste se mohli správně...
Schopnost jater se regenerovat je naprosto úžasná. Poslechněte si, zda je možné je „odtučnit“ a jak se vyšetřují játra. Hepatolog, profesor Petr Urbánek říká, že „Játra jsou geniální orgán“. Pojďte s námi prozkoumat funkci jater a zjistit, jak o ně pečovat.
Krémy (emoliencia) jsou nepostradatelnou součástí každodenní starostlivosti o vaší kůži. PROČ jsou emoliencia tak důležitá? Brání úniku vody z kůže nebo ji dokážou vázat. Proč? – když kůže ztrácí vodu tak je suchá, dráždivá a má sklon k zánětu, infekcím a pomalu se hojí. Takže začíná opakující se bludný kruh atopického ekzému: SUCHÁ KŮŽE – SVĚDĚNÍ – ZÁNĚT –...
Střevo je největší plocha kontaktu s okolním světem. Je to nejvíce inervovaný orgán, bohatý na imunitní tkáň. Zároveň je to složitý ekosystém osídlený velkým počtem mikroorganismů. Složení mikrobiomu může správnému fungování střeva hodně pomoci nebo naopak uškodit. Proč se doporučuje zařazovat kvašenou zeleninu nebo kysané zelí? Může dieta pomoci nastavit správný mikrobiom střeva? Vše nám...
Víte, že správné dýchání se dá natrénovat? To stejné platí pro kašel nebo smrkání. Myslíte, že to není nic pro vás? Omyl! Dýchací svaly můžete posilovat stejně jako ostatní svaly těla. „Dechový trénink pomáhá k tomu, aby byly dýchací svaly silnější,“ říká fyzioterapeut a specialista na plicní rehabilitaci, magistr Ondřej Wanke.
Víte, jaký je přínos mateřského mléka pro zdraví a pohodu vašeho dítěte a že mateřské mléko není jen zdrojem výživy? Mikrobiom mateřského mléka získává stále větší pozornost pro svou klíčovou roli při podpoře zdraví a vývoje kojenců. Věděli jste ale, že mateřským mlékem je programován metabolický nebo imunologický vývoj dítěte? V této epizodě se s mikrobiologem docentem Jiřím Hrdým ponoříme do...
Zdravá pokožka ztrácí denně 20–30 vlasů. Proč padají vlasy a kdy už je potřeba padání vlasů věnovat pozornost a s kým konzultovat – kožní lékař nebo kadeřnice? „Když chceme objevit příčinu padání vlasů, je dobré se podívat asi 3 měsíce dozadu.“ vysvětluje dermatoložka Michaela Havlíčková. Diskutujeme, jaké možnosti léčby se doporučují a jaké vitaminy jsou vhodné pro růst vlasů.
Játra váží asi 1,5 kg a v klidu játry protečou až dva litry krve za minutu. Také se jim říká – naše chemická čistička. Jak se poznají nemocná játra a co je nejlepší na jejich regeneraci probereme s profesorem Petrem Urbánkem, specialistou na hepatologii a gastroenterologii. Zodpovíme na otázky, jak fungují játra a proč jsou pro nás tak důležitá a co to znamená, když má někdo zvětšená játra?
Játra jsou nezbytným orgánem v lidském těle. Plní mnohé funkce, které jsou zásadní pro celkové zdraví. Pro své neuvěřitelné detoxikační schopnosti bývá označována jako soukromá čistička těla. Postupně si rozebereme důležitost jater, jak rozpoznat, že moje játra nejsou v dobré kondici a co s tím? Játra a jejich funkce Játra jsou životně důležitý...
Dýchání je životně důležitý, ale často podceňovaný aspekt našeho celkového zdraví. Hodně onemocnění dnešní doby, včetně poruch spánku, úzkosti a zvýšeného tlaku, může být spojeno se špatnými dýchacími návyky. Vědomým zaměřením na náš dech a cvičením správných dechových technik můžeme snížit hladinu stresu, získat víc energie a zlepšit celkové zdraví. Když dech zhoršuje...