Mikrobiom

Výzkum ukazuje, že zdravý mikrobiom může ovlivnit naši imunitu, trávení, a dokonce i duševní zdraví. Péče o mikrobiom zahrnuje vyváženou stravu, probiotika a zdravý životní styl. V této kapitole se dozvíte, jak mikrobiom funguje, jak jej můžete podpořit a co je to „zdravý mikrobiom“.